未分類2026年8月
未分類プロフィール
はじめまして
「きなこの食の力」を運営しているきなこです。
栄養士資格を取得後、食べることの大切さや体の内側から整える食事に興味を持ち、子ども達が少し大きくなった頃に、お料理教室でクッキングライセンスも取得しました。
現在は子ども達も成人し、フルタイムで仕事をしながら家族の健康をサポートしています。
毎日の暮らしの中で、無理をしすぎず、続けられる「やさしい食事」を大切にしています。
このブログでは、
・旬の食材の栄養や魅力
・体にやさしい食材や取り入れ方
・無理をしすぎない健康習慣
・食の大切さ
などを、やさしく分かりやすくお届けしています。
「特別な健康法」ではなく、毎日の食事を少し整えること。
そんな小さな積み重ねが、未来の体をつくってくれると感じています。
忙しい日々の中でも、ほっとできる食卓のヒントを見つけてもらえたら嬉しいです🌿
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