栄養士が選んだ、美味しく整う食材とキレイ習慣
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プロフィール はじめまして 「きなこの食の力」を運営しているきなこです。 栄養士資格を取得後、食べることの大切さや体の内側から整える食事に興味を持ち、子ども達が少し大きくなった頃に、お料理教室でクッキングライセンスも取得しました。 現在は子ども達も成人し、フルタイムで仕事をしながら家族の健康をサポートしています。 毎日の暮らしの中で、無理をしすぎず、続けられる「やさしい食事」を大切にしています。 このブログでは、 ・旬の食材の栄養や魅力 ・体にやさしい食材や取り入れ方 ・無理をしすぎない健康習慣 ・食の大切さ などを、やさしく分かりやすくお届けしています。 「特別な健康法」ではなく、毎日の食事を少し整えること。 そんな小さな積み重ねが、未来の体をつくってくれると感じています。 忙しい日々の中でも、ほっとできる食卓のヒントを見つけてもらえたら嬉しいです🌿
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